眠る時間削減宣言

なんか前にも似たようなこと書いた気がするけど。笑
いっぱいやることあるのに時間がない。ブログだって書きたいのに時間がない。（以前ブログを書く時間だった通勤時間は、最近はめっきり読書の時間。）
というわけで、睡眠時間を減らしてやりたいことをしようと思う。
そんな私に最適な本を見つけた。「超熟睡短眠法」ってやつ。
ずっと前にブログネタにしようとおもって結局書かなかった、ぐぐって調べた日本人の平均睡眠時間とか、体への影響とか、知りたかったことが全部書いてあった。そして、短眠は決して体に悪いことじゃなくむしろ良いことであること。世に名を馳せた人々は短眠であったこと（アインシュタインは例外）。惰眠が惰眠を呼ぶこと（経験済み）。すべて納得！
記述が足りなかったのは、お肌への影響と女性ホルモンへの影響。筆者が男だもんなー。
ま、とりあえず、3時間にしとこうかな。