まずは六時間

寝坊した。
睡眠時間短縮計画がぁ(T_T)
私ってだめ子だぁ。。
最長6時間にしとかないとー。
人間の睡眠は1時間半周期だから、少ししか寝ないときは3時間。普段は4時間半。最長6時間。7時間半は寝すぎ。
まずは6時間睡眠にします。（決意メモ）

日本人サラリーマンの平均睡眠時間って、何時間なんだろう？
家に帰ったらぐぐってみようっと。